Desde el momento que decidas hacer un cambio en tu alimentación te recomendamos utilizar los SMOOTHIES como el primer paso para adquirir mejores hábitos saludables para tu salud y bienestar.
¿Por qué los SMOOTHIES?
Los SMOOTHIES se prepara desde el invento de la licuadora. En 1930 cuando se lanzó al mercado la licuadora, las personas utilizaban este electrodoméstico con hielo y fruta congelada. Aquí nació el SMOOTHIES.
POR QUÉ UN SMOOTHIES BENEFICIA A TU ORGANISMO
- Es un excelente antioxidante. Los productos con los que creas SMOOTHIES te protegerán de los radicales libres, evitando así, el envejecimiento prematuro y el deterioro de las células.
- Como te recargan de energía, tendrás durante todo el día una mente sana y estarás enfocado y concentrado en tus actividades cotidianas.
- Es una manera deliciosa de ingerir frutas y verduras.
- Eliminas grasas y toxinas de manera natural.
- Favorece la digestión. La mezcla de frutas y verduras son más fáciles de digerir.
- Todas las mañanas estás ayudando a tu cuerpo a recibir muchos minerales y vitaminas.
- Te ayuda muchísimo a tu metabolismo. Cuando licuas las combinaciones de frutas y verduras mejoras sustancialmente tu metabolismo ya que procesas mucho más rápido los alimentos ingeridos.
¿Qué necesitas para hacer un SMOOTHIES delicioso?
- Te estarás preguntando: cuánto debo ingerir. Lo mejor para tu cuerpo es 1/4 tasa líquida por una tasa de ingredientes sólidos.
- Coloca el punto exacto de dulce a tu bebida. Aprovecha de endulzantes naturales como la miel, la panela o la que mejor prefieras. Aunque si no consumes azúcar siempre será la mejor opción.
- Juega con la mezcla de colores. Disfruta del proceso, combina y juega con la paleta de colores para resaltar las mejores características de las frutas y las verduras.
- Cómo te gusta más: más liquido o más denso. Si tu respuesta es la segunda opción te recomendamos, yogurt, leche de almendras o dátiles. Si la respuesta es la primera, obviamente mucha agua, agua con algún sabor, y/o leche común.
- Combina múltiples sabores, te super recomendamos aprovechar sabores agridulces, es decir combina una fruta o verdura dulce con una más ácida. Ejemplo de combinaciones espectaculares: fresa y banano; piña y mango; coco con limón.
En @borojodelpacifico queremos que aprendas a consumir más multivitamínicos combinándolo con un delicioso y sabroso SMOOTHIES.
RECETA SMOOTHIES ELIXIR DE LA JUVENTUD
INGREDIENTES:
+ 1 cuchara sopera de COLAGENO HIDROLIZADO 700 GRAMOS DE BOROJO DEL PACIFICO.
+ 3/4 taza de moras azules congeladas.
+ 1/2 taza de jugo de granadilla.
+ 1/4 taza de yogurt (de tu preferencia).
+ 1 cuchara de jugo de limón.
+ 3 a 5 cubos de hielo.
INSTRUCCIONES:
Combina todos los ingredientes en la licuadora y bébelo inmediatamente cada mañana. Tu cuerpo y mente serán los más beneficiados.